РЕТРИТ НА ВЫХОДНЫХ в ПОДМОСКОВЬЕ
18–20 СЕНТЯБРЯ 2026
ЯСНОСТЬ
«9 ключевых навыков на пути к Цельности»
ОТДЫХ, ПЕРЕЗАГРУЗКА, ПОЗНАНИЯ, ОБЩЕНИЕ


Дней
Часов
Минут
Сек
Программа ретрита
РЕТРИТ НА ВЫХОДНЫХ в ПОДМОСКОВЬЕ
18-20 сентября 2026
ЯСНОСТЬ
«9 ключевых навыков на пути к Цельности»
ОТДЫХ, ПЕРЕЗАГРУЗКА, ПОЗНАНИЯ, ОБЩЕНИЕ
Дней
Часов
Минут
Сек
Программа ретрита
WA direct: +79036727921
Евгений Фазлеев и Мария Шишкина, основатели проекта ЖИВАЯ СИСТЕМА
Специально для этого ретрита мы подготовили новую программу.
Детально разберемся в ключевых навыках, которые напрямую влияют на качество жизни, на то какие события мы формируем, что создаем, в чем участвуем или о чем переживаем, от чего бежим и где блокируем свое развитие.
Часто самые небольшие и неочевидные привычному взгляду изменения могут качественно повлиять на всю систему и на образ жизни.
Тонкие настройки такой сложной Живой Системы Человека.

9 ключевых навыков на трех уровнях:

УМ
  • Управление вниманием
  • Различение сути и истины
  • Проработка блоков и ограничений
ТЕЛО
  • Управление дыханием в разных жизненных процессах и ситуациях,
  • Питание – принципы, подход, ключевые факторы
  • Эффективная экспресс активация мышечного и фасциального слоев
ДУХ
  • Умение слышать себя
  • Радоваться и получать удовольствие в настоящем
  • Реализация творческого потенциала
Фото с ретрита в Турции
Фото с ретрита в Турции
Особенность нового формата ретрита – в 60 дневной нашей поддержке и закреплении навыков на базе записей и практик в закрытой группе для участников в Телеграм.

Почему мы так решили сделать

Именно в среднем за 60+ дней устойчиво закрепляются новые навыки и привычки. А по опыту проведения множества ретритов мы знаем, что по возвращению в привычную атмосферу дела засасывают и многое просто забывается.

Чтобы этого не произошло и ваши ресурсы и время были вложены для долгосрочного результата мы сделаем запись всех ключевых лекций и практик ретрита и выложим в закрытом чате для последующего повторения и освоения.
Также в чате можно будет задавать вопросы и делиться своими результатами и будет. Мы уверены, что именно такой подход даст максимальный эффект.

Сам чат и практики останутся у вас без ограничения срока, 60 дней - это время нашей активной поддержки и ответов на вопросы и комментариев ваших результатов.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Настоящая тишина в отдалении от дорог и городов.
Природа, чистый воздух и органичная программа – позволят быстро восполнить ресурсы, а главное – обрести ясность в волнующих жизненных вопросах и начать закреплять навыки, влияющие на все сферы жизни.
Экопарк Яснополе – уникальный проект эко-отеля, совмещающий все удобства городской жизни, скандинавскую функциональную эстетику, удобные просторные залы для практик, уютное пространство кафе и ресторана с хорошей кухней, ферму и конюшню, сауну с купелью, а также очень большую территорию и планировку органично вписанную в природу.

На территории 500га ведется сельскохозяйственная и агротуристическая деятельность и созданы отличные условия для качественной перезагрузки от городской жизни.

Нам также очень близки ценности, которые транслируют создатели Яснополя:
СОЗИДАНИЕ, ГАРМОНИЯ, НАТУРАЛЬНОСТЬ

Близко к Москве – около 1:15 – 1:30 часа по трассе Дон М4 от МКАД
С возможностью добраться также на Экспрессе с Павелецкого вокзала и на такси.
ПРОГРАММА КРАТКО
Мягкая комбинация практик для работы на трех уровнях одновременно –
уровнях тела, ума и духа:
  • Укрепляющая йога, освоение 5 коротких практик на все случаи жизни за 2 утра
  • Дыхательные практики и освоение ключевых дыхательных техник для активации и успокоения нервной системы
  • Практика выстраивания своего «центра управления вниманием»
  • Семинар и практика по Интуиции и счытиванию информации, выявление сути и истины для себя
  • Семинар по питанию и налаживанию работы ЖКТ
  • Семинар по проработке ментальных блоков и ограничений
  • Семинар по Дыханию и практикам гармонизации состояния
  • Танцевальная медитативная практика замедления
  • Концерт живой музыки с приглашенным музыкантом
  • Потоковая медиация по общим запросам поля группы
  • Арт-практика «Коллаж души»
  • Сессия ответов на вопросы
  • Прогулки на природе на огромной территории экопарка
  • Сауна (по желанию)
  • Новые интересные знакомства и общение

Материалы семинаров в записи без ограничения срока + наша онлайн поддержка в течение 2-х месяцев в закрытой телеграм-группе
Ретрит «ЯСНОСТЬ» – гармоничное сочетание практик и отдыха для перезагрузки вашей Живой Системы. Это возможность в короткий срок наполниться и обрести ясность в волнующих вас вопросах, вдохновиться общением с единомышленниками, узнать о полезных методах, помогающих поддерживать цельность и устойчивое саморазвитие.

Многие участники наших ретритов говорят о том, что главным эффектом от их поездки стало именно соединение с собой, раскрытие интуиции и получение ответов на внутренние вопросы, обретение опоры внутри себя и ясности на пути.

ПРОГРАММА ПОДРОБНО
Мы подготовили насыщенную программу с балансом практик, семинаров, проработок, восстанавливающего отдыха и свободного времени
Програма на 2,5 дня:

1 день –18 сентября (пт) вечером 18-00 заселение, 19-00 ужин, 20-00–22-30 программа

2 день – 19 сентября (сб) полный

7-00 – 22-30

3 день –20 сентября (вс) (по желанию можно остаться дольше или забронировать сауну)

Йога и дыхательные практики
В рамках 2х утренних занятий мы освоим несколько коротких комплексов под разные задачи, которые потом будет легко применять в жизни:
– пробуждающий утренний комплекс на 15-20 мин
– мягкий активирующий комплекс на 20-25 мин
– комплекс 5 тибетских жемчужин
– кардио-динамика на 3–5 мин
– короткие силовые нагрузки
– экспресс-упражнения на область таза, для разгона застоев крови при сидячем образе жизни.
Семинар и практика по Интуиции и счытиванию информации.
Выявим ваши собственные способы считывания и получения информации интуитивным путем. Разберем как отличить суть от игр ума, на практике закрепим навык. Также вы получите целый набор практик для самостоятельной работы над укреплением своих каналов восприятия и выявления сути и истины для себя. Задача семинара - увидеть, то как внутренний истинный ответ уже проявляется в вас и как этот ответ сделать громче.
Семинар по проработке ментальных блоков и ограничений
Ключевой навык саморазвития - управление вниманием и мышлением. Разберем механизмы работы мозга и главные ключи возвращения своей энергии и внимания под контроль своей осознанности. Поговорим об ограничивающих убеждениях - ментальных блоках и о том, как их можно менять самостоятельно, создавая себе новые возможности и открывая пути для развития.
Сессия ответов на вопросы

На каждом ретрита мы выделяем время для ответов на вопросы участников по любым темам ретрита, не оставляя шансов чего-то упустить или не понять. Также вы можете подготовить свои вопросы к нам заранее и если на них вы не получите ответа в процессе программы ретрита, то на сессии ответов на вопросы мы обязательно все разберем.

Арт-практика «Коллаж души»
Это простая, но очень глубокая арт-практика. Она позволяет не только лучше услышать себя, но и увидеть, как ваше подсознание разговаривает с вами посредством визуальных образов, какой символический язык оно использует. Освоив этот метод в процессе практики, вы сможете и дальше эффективно использовать его для самопознания, а также попробовать его вместе с семьёй и детьми. Для практики не нужны никакие творческие навыки, но для многих она становится шагом к раскрытию творческой части себя.
Танцевальная волновая практика
Slow Sound Surf
Метод музыкальной терапии, буквально — терапии музыкой. Будем развивать навык слышать музыку телом и откликаться на её потоки. Через понятные и простые техники на основе Тайцзы и волновой динамики – будем раскрепощать движение и снимать телесные блоки в комфортном пространстве под качественно подобранный для этого музыкальный ряд. Именно соединение потоков внимания в теле и звуке даёт тот самый глубокий эффект присутствия, принятия себя и возможность исследовать новые, прежде недоступные грани себя.
Концерт живой музыки с приглашенным музыкантом
На каждый наш ретрит мы стараемся приглашать музыкантов, способных провести группу через чувственный опыт проживания живой музыки. Целительный эффект живого звука, потоковых импровизаций и возможность использовать звук как особый вид медитации и поиска ответов внутри себя. Приглашенного гостя мы анонсируем немного позже.
Семинар по Дыханию и практикам гармонизации состояния
Разберем принцип работы дыхательной системы и ее влияние на качество состояния тела и ума.
Рассмотрим и освоим практики под ваши задачи и цели - активное внимание, пробуждение и работа тела, расслабление, медитация, освобождение от напряжение и стресса.
Семинар по питанию и налаживанию работы пищеварительной системы
Небольшой экскурс в суть вопроса + объяснение как использовать пробиотики для созданиях вкусных и полезных повседневных растительных продуктов: кефиров, мягких сыров, творога, коктейлей и каш.

В дополнение к этому семинару в закрытом чате в отдельной ветке будут выложены базовые рецепты, подходы и система, как обеспечить себя здоровым питанием, не превращая этот процесс в культ.
Сауна [опционально]
По желанию и по предварительной брони вы можете начать ретрит с посещения сауны в пятницу с16-00. Либо завершить его расслабляющим парением - в воскресенье с 15-00.
Поход в баню/сауну - одна из очень полезных практик, которую мы рекомендуем внедрить в жизнь. Поделимся, как эффективно проводить этот процесс, чтобы получить максимум пользы для здоровья.
А также есть опции:
Программа этого ретират предполагает довольно плотное погружение, но мы рекомендуем использовать возможности экопарка также по возможности в пятницу днем (если есть возможно приехать раньше) или в воскресенье с 14-00 после завершения основной программы.
  • Конные прогулки
  • Активности на природе, велосипеды, сапы, прогулки, фотосессии
  • Взаимодействие с животными экофермы
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Евгений Фазлеев
Основатель проекта Живая Система, объединяющего онлайн образование и производство здорового питания. Продюсер онлайн программ в сфере ЗОЖ (проекты школы Атмарама йоги, школы самосовершентвования Сварга).
В мире йоги с 2007 года, сертифицированный инструктор хатха-йоги (ИВМР). Провожу групповые занятия и семинары в рамках ретритов и йога-кэмпов с 2017г. .
Частная консультационная практика по коррекции образа жизни через изменение питания и практики.
Про-путешественник, организатор ретритов ЗОЖ направленности.
Проводник в мир звука через танцевальные практики раскрепощения тела Sound Surf.

В рамках ретрита:
Йога и дыхательные практики
Практический семинар по питанию и налаживанию работы ЖКТ
Практический семинар по дыхательным практикам
Практика Slow Sound Surf
Ответы на вопросы
Мария Шишкина
Я психолог и специалист по работе с подсознанием, гипнотерапевт, регрессолог, энерготерапевт и практик НЛП. Провожу курсы, тренинги, ретриты, групповые практики и ченнелинг-сессии. В своей работе я специализируюсь на изменении ограничивающих убеждений, проработке психологических травм детства, устранении внутренних блоков на пути к целям, возвращении энергоресурса и ощущения целостности - и все это через работу с вниманием и медитацию.

Более 20 000 часов практического опыта за 10 лет личной практики.
Преподаватель практики "Шаманского путешествия".
Создатель и автор канала медитаций-проработок – ВНУТРИВСЕДОМА
https://t.me/vnutrivsedoma
Создатель терапевтического проекта для исцеления и саморазвития "Экспрессе себе"

В рамках ретрита:
СЕМИНАРЫ И ПРАКТИКИ
ПОТОКОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
ЧТО вы заберете с собой
  • Ясное и ресурсное состояние, ощущение внутренней опоры и контакта с собой
  • Навык управлять своим вниманием и возвращать энергию из тревог, напряжения и повторяющихся мыслей
  • Понимание собственных способов интуитивного восприятия и умение отличать внутренний истинный ответ от игр ума
  • Инструменты для самостоятельной работы с ограничивающими убеждениями, ментальными блоками и страхами
  • Набор дыхательных практик для концентрации, расслабления, медитации и освобождения от стресса
  • Более глубокий контакт с телом, свободу движения и практики для развития гибкости, раскрытия таза и снятия напряжения
  • Практические знания о питании, работе ЖКТ и приготовлении полезных пробиотических продуктов
  • Опыт контакта со своим подсознанием через визуальные образы и творческий метод, который можно использовать для дальнейшего самопознания
  • Ответы на важные для вас вопросы и более ясное понимание дальнейшего направления
  • Записи ключевых семинаров и практик, а также поддержку группы и ведущих в течение двух месяцев после ретрита
  • Новые знакомства, вдохновение и опыт глубокого общения с единомышленниками
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Варианты проживания
Несколько форматов проживания

1) Гостевой дом Ковчег (10 номеров типа хостел с возможностью проживать как одноместно так и разделить его на 2-3-4 человек с отдельной полностью оборудованной большой кухней, библиотекой-столовой и санузлом на 10+ кабинок с душем и туалетом)

2) Гостиница Теплица в основном здании (номера разного типа со всеми удобствами )

3) Отдельно стоящие дома самой разнообразной формы и типа (доступно проживание с питомцами) -можно разделить дом с другими участниками и жить в разных комнатах

Гостевой дом Ковчег
Отель коридорного типа в отдельном здании, состоящий из 10 номеров. Шесть номеров рассчитаны на проживание до 5-6 человек, а четыре остальных вмещают до 4 гостей.
Все номера выполнены в дереве, имеют достаточно мест для размещения вещей во встроенных шкафах, у каждого спального места есть своя подсветка, полочка для подзарядки гаджетов.

От ~2500 руб за ночь за человека при 2-х местном проживании
Подробнее
Гостиница в главном здании (Теплица)
Комфортные номера разного типа и размера в минималистичном скандинавском/деревенском стиле. Разные типы номеров для проживания проживания от 2 до 6 человек.
Любой номер рассчитан на возможное размещение минимум 4-х человек.

От ~3500 руб за 1 ночь за человека при 2-х местном проживании
Подробнее
Отдельные дома разных форматов
Большой выбор разных конструкций – полноценные домики с кухнями и всеми удобствами, а также с отдельными спальнями.
Теплые и комфортные для круглогодичного проживания (проверено даже при -25). Подходят для проживания семьи, друзей, а также для компании незнакомых еще друг с другом людей. Домики находятся примерно 2-5 минутах пешком от главного здания.

От ~3500 руб ночь за человека при 4-х местном проживании

От ~5400 руб ночь за человека при 2-х местном проживании
Подробнее
Для бронирования номера достаточно оплатить 50% стоимости номера на сайте Экопарка, – вторая половина оплачивается в день прибытия непосредственно отелю.
Вы можете сэкономить 10% на бронировании если пройдете регистрацию и создадите учетную запись.
ВАЖНО - Бронирование возможно отменить с полным возвратом, если до заезда осталось более суток.
Виды номеров
Если вы едете один/одна и хотите с кем-то разделить комнату или дом - то мы поможем найти вам соседей с помощью нашего чата и анкеты, а наш координатор ретрита поможет в этом процессе объединения.

1. Стандартный Номер (в Ковчеге)

до 4-х мест

Стандартный номер на 1– 4-х гостей имеет одну двухъярусную кровать, отделенную шкафом-перегородкой от двух односпальных кроватей у мансардного окна.
  • Все номера выполнены в дереве, имеют достаточно мест для размещения вещей во встроенных шкафах, у каждого спального места есть своя подсветка, полочка для подзарядки гаджетов.

Посмотреть все доступные номера на 18–20 сентября можно на сайте экопарка.
Перейти на сайт экопарка
2. Большой стандартный номер (в Ковчеге)
до 6 мест
Подходит для семьи или друзей
Комфортное проживание 1-3 человека,
эконом вариант - 6 челоек.
Точная стоимость рассчитывается исходя из количества человек
Начиная с третьего человека к общей стоимостти добавляется в зависимости от типа номера 500-1000 руб/ человека в сутки.

Посмотреть доступные номера на 18-20 сентября сайте экопарка:
Перейти на сайт экопарка
3. Стандартный семейный (в Теплице)
до 6 мест
Подходит для семьи или друзей
Комфортное проживание 1-3 человека,
эконом вариант - 6 челоек.
Точная стоимость рассчитывается исходя из количества человек
Начиная с третьего человека к общей стоимостти добавляется в зависимости от типа номера 500-1000 руб/ человека в сутки.

Посмотреть доступные номера на 18-20 сентября сайте экопарка:
Перейти на сайт экопарка
4. Стандартный двухкомнатный (в Теплице)
до 6 мест
Номер с двумя комнатами, в котором с комфортом могут
проживать до 6 человек.
В большой комнате две раздельные кровати. По желанию
гостя их можно соединить в 1 двуспальную кровать, также
есть двуспальный диван. Во 2 комнате двуспальная кровать.
  • Проживание с питомцем в Теплице не предусмотрено.
Перейти на сайт экопарка
5. Стандартный улучшенный (в Теплице)
до 6 мест
Номер с двумя комнатами, в котором с комфортом могут
проживать до 6 человек.
В большой комнате две раздельные кровати. По желанию
гостя их можно соединить в 1 двуспальную кровать, также
есть двуспальный диван. Во 2 комнате двуспальная кровать.
  • Проживание с питомцем в Теплице не предусмотрено.
Перейти на сайт экопарка
6. Отдельные дома
(много разных вариантов)
В экопарке представлено большое разнообразие красивых, удобных, экологичных, энергоэфективных домов для проживания гостей. Вы можете посмотреть цены и свободные дома на даты проведения ретрита на сайте экопарка.
Есть также большие 3-4 комнатные дома в стиле "барн" и биоморфные дома напечатанные на 3д принтере.

Перейти на сайт экопарка
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА РЕТРИТЕ
ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ
Вы можете выбрать из 4-х видов питания заранее, а также при желании питаться в ресторане по меню. А также при особых предпочтениях – готовить самостоятельно (в гостевом доме Ковчег есть полноценная кухня и холодильник)

Возможны 3 типа питания:

  • обычное (с мясом/рыбой)
  • вегетарианское (вкл молочное и яйца)
  • веганское (без молочного и яиц)
Вы можете выбрать любую комбинацию питания:
только завтрак и обед /
завтрак и ужин /
только завтрак / только обед
все приемы пищи
или без питания вообще.

Вода, чай – всегда в полном неограниченному доступе в главном здании и в здании гостевого дома.

Вы также можете заказать непосредственно у нас или купить на месте наши живые супы/коктейли/конфеты.

Стоимость питания (при заказе заранее):
После бронирования номера вам придет запрос от отеля и возможность выбрать ваш вариант заранее на каждого человека в номере отдельно.

В экопарке также есть ресторан с отдельным меню (находится в здании Сыроварни).

Также при особых предпочтениях – можно готовить самостоятельно (в гостевом доме Ковчег есть полноценная кухня и холодильник)


СТОИМОСТЬ
Общая сумма складывается из:

Стоимость программы = 15 000 руб
+
Стоимости проживания исходя из вашего варианта и питания

Среди участников мы разыграем ценные подарки:
Коробку радости, коробку здоровья и 2 курса йоги
  • СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
    15 000 руб
    Подростки от 12 до 17 лет вкл - 50%, если участвуют в ней.
  • СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ и ПИТАНИЯ
    2 ночи или более
    Стоимость проживания варьируется от вашего выбора варианта проживания и количества человек в номере/доме
  • ТРАНСФЕР
    Как доехать?

    Автомобиль

    на своем авто, ехать примерно

    1 ч. 15 мин от МКАД по скоростной автомагистрали М4 «Дон»


    Райдшэринг

    Если вы без автомобиля, мы поможем найти место в машине одного из участников ретрита и доехать вместе.

    Экспресс с Павелецкого вокзала

    От Павелецкого вокзала 1 час 35 минут (экспресс) до станции Кашира,

    это в 30 км от Экопарка, затем доехать на такси.

  • В СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ВКЛЮЧЕНО:
    • Все групповые занятия,
    • Семинары
    • Практики
    • Аудио материалы для дальнейшего использования
    • Поддержка в чате в течение 2х месяцев
  • В СТОИМОСТЬ НЕ ВКЛЮЧЕНО:
    • Проживание и питание (зависит от вашего выбора)
    • Трансферы (мы оказываем организационную помощь и стыкуем вас с другими участниками для того, чтобы можно было поделить стоимость на несколько человек и сделать ее минимальной)
    • Сауна - бронируется заранее
Что нужно сделать,
если вы хотите участвовать?
Шаг 1 – Регистрация на ретрит

Бронь места на ретрите на этой странице ниже (для закрепления места за собой, достаточно сделать частичную оплату половины суммы 7500 руб (либо полную).

Шаг 2 – Бронь проживания
Далее 2 варианта, – зависит от вашей ситуации:
Если вы один/одна и хотите с кем-то разделить номер
Вы можете либо ждать когда кто-то появится к вам в компанию, либо проявить инициативу и забронировать сразу номер или дом, который вам нравится на себя и сообщить об этом координатору ретрита и в анкете или в чате.
https://yasnopole.ru/prozhivanie/awe-room-list/

Бронь можно аннулировать за сутки или поменять номер на другой. Для брони нужно внести только 50% стоимости.

В экопарке большой выбор номеров на любой бюджет –
Они делятся на три группы
  • Комплекс КОВЧЕГ (формат хостела, где есть также отдельная кухонная зона и отдельный блок с туалетами и дешевыми)
  • Комплекс ТЕПЛИЦА (формат стандартного отеля с удобствами в номере)
  • Отдельные полностью оборудованные дома (большой выбор разных форматов)
Если вы с семьей, друзьями или хотите жить без соседей:
В этом случае - переходите на сайт экопарка и бронируйте номер на 5-7 мая или на более длительный период, если хотите провести там время помимо ретрита

Бронь можно аннулировать за сутки или поменять номер на другой. Для брони достаточно оплаты 50% стоимости на сайте экопарка

Сайт экопарка Яснополе https://yasnopole.ru/prozhivanie/awe-room-list/
РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ
Чтобы забронировать место достаточно сейчас внести либо полную сумму или половину - 7500 руб. / чел.
Предоплата возвращается, если до начала ретрита более 7 дней (возврат идет за минусом комиссии эквайринга -3%)
Бронь также можно кому-то передать (нам отправить данные этого человека в письме с адреса, с которого шла регистрация)
ВОПРОСЫ
если вы не найдете ответ на свой вопрос ниже,
напишите нам одним из способов:
– через форму на сайте (справа внизу)
– на WA

– на welcome@livesystem.online

Видео отзывы с ретритов 2021-2023
Десятки отзывов от наших участников
АТМОСФЕРА
НАШИХ ПРОШЛЫХ РЕТРИТОВ в разных местах планеты
Алтай, Грузия, Турция, Карелия, Крым