НОВОГОДНИЙ РЕТРИТ НА ВЫХОДНЫХ в ПОДМОСКОВЬЕ
9–11 января 2026
ЯСНОСТЬ
Прояснение пути в процессе Лила-Хилинг в начале года
Работа с подсознанием и убеждениями | Пранаяма | Мягкая пробуждающая комплексная йога | Мастер-класс "Ферментированное питание на дзене"
| Сауна | Танцевальная практика
Дней
Часов
Минут
Сек
РЕТРИТ НА ВЫХОДНЫХ в ПОДМОСКОВЬЕ
12–14/15 января 2024
ЯСНОСТЬ
Прояснение пути в процессе Лила-Хилинг в начале года
Работа с подсознанием и убеждениями / Йога / Баня / Танцы и живая музыка / Мастер-класс по Ферментации на дзене / Общение
Дней
Часов
Минут
Сек
Евгений Фазлеев и Мария Шишкина, основатели проекта ЖИВАЯ СИСТЕМА
Мини-ретрит в завершающие выходные новогодних праздников
Ретрит – трансформационное погружение в себя, возможность быстро и мягко впустить желаемые изменения в свою жизнь. Это уникальный формат, соединяющий в себе и отдых и условия для запуска тонких внутренних процессов. Через практики мы создаем новые привычки и мышление, а как следствие, формируем качественные изменения во всех сферах жизни.

Ретрит с основателями проекта «Живая Система» – это квинтэссенция многолетнего опыта в практиках различных направлений и методик, которые доказали свою эффективность временем.
Лила Хилинг в Чиралы на смене весной 2023
Особенность программы ретрита – игровой терапевтический процесс Лила-хилинг, которому мы посвящаем несколько часов в день.

Лила-хилинг – это усиленный формат классической игры Лила, благодаря психологии, ченнелингу и практикам по работе с подсознанием, позволяющим убрать ограничения в мышлении и получить результаты в виде нового состояния прямо на поле игры.

Это очень бережный и терапевтичный способ подойти к тем темам, которые возможно самостоятельно разобрать не получается долгое время.
Динамика Игры построена так, что каждый участник получит максимум от самого процесса игры, ченнелинга и практик. Это делает ретрит совершенно неповторимым опытом.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
В отдалении от дорог и городов.
Звенящая тишина (особенно зимой) и чистый воздух, в совокупности с программой – позволит всего за 2-3 дня восполнить ресурсы, а главное – обрести ясность в волнующих жизненных вопросах с помощью инструментов, которые будут на ретрите.
Экопарк Яснополе – на наш взгляд уникальный проект эко-отеля, совмещающий все удобства городской жизни, скандинавскую функциональную эстетику, удобные просторные залы для практик, уютное пространство кафе и ресторана с хорошей кухней, ферму и конюшню, сауну с выходом в снег, а также очень большую территорию и планировку органично вписанную в природу.
На территории 500 га ведется сельскохозяйственная и агротуристическая деятельность и созданы отличные условия для качественной перезагрузки от городской жизни.

Нам также очень близки ценности, которые транслируют создатели Яснополя:
СОЗИДАНИЕ, КРАСОТА, ТИШИНА, НАСТОЯЩЕЕ

Близко к Москве – около 1:15 – 1:30 часа по трассе Дон М4 от МКАД
С возможностью добраться также на Экспрессе с Павелецкого вокзала и на такси.
НАШ ПОДХОД
Наш подход в поэтапной комбинации практик и методов работы на трех уровнях –
с телом, умом и сознанием:
• Укрепляющая йога, раскрытие таза и растяжка
• Дыхательные практики
• Трансформационный процесс Лила-хилинг
• Мастер-класс по мягкому детоксу с основой на коктейлях
• Работа с подсознанием и управление вниманием
• Медитация с поющими чашами
• Прогулки по зимней природе
• Баня
• Новые интересные знакомства и общение
• Медитации для глубокого расслабления
• Музыкальная программа и танцы
Ретрит «ЯСНОСТЬ» – гармоничное сочетание практик и отдыха для перезагрузки вашей Живой Системы. Это возможность в короткий срок наполниться и обрести ясность в волнующих вас вопросах, вдохновиться общением с единомышленниками, узнать о полезных методах, помогающих поддерживать цельность и устойчивое совершенствование тела, ума и духа.

Многие участники наших ретритов говорят о том, что главным эффектом от их поездки стало именно соединение с собой, раскрытие интуиции и получение ответов на внутренние вопросы, обретение опоры внутри себя и ясности.

О ПРОГРАММЕ
Мы подготовили насыщенную программу с балансом практик, семинаров, проработок, восстанавливающего отдыха и свободного времени

Основная программа (2.5 дня):
9–11 января (половина пятницы, суббота, до раннего вечера воскресенья)
также есть возможность продлить свой отдых до понедельника и вечером сходить в баню
Йога и дыхательные практики
Практика с акцентом на раскрытие таза с чередованием практик по принципу Ха и Тха с плавным изменением нагрузки и глубины асан, позволит человеку с любым уровнем подготовки – получить максимальный эффект от практики, а новичкам - аккуратно и без надрыва начать. Если вы новичок – не переживайте, практика идет в спокойном темпе без спешки и сложных асан и доступная при этом любому человеку.
Трансформационный процесс Лила-хилинг с ченнелингом
Основная программа: 3 сессии х 3 часа
Особый формат Лилы с терапевтическими проработками. Каждый участник процесса может совершить мощный трансформационный сдвиг мышления. Формат игры параллельно с ченнелингом переводит ее в максимально практическую конкретную плоскость, с четкими вопросами и осознаниями.
Это возможность всего за выходные проработать несколько запросов/блоков/убеждений, которые могли тянуться годами.
Медитации-проработки
В течение ретрита у вас будет возможность пройти несколько медитаций-проработок и для эффективной работы со своим подсознанием, которые помогут увидеть и снять ограничивающие убеждения относительно своего тела, отношений с людьми, веры в себя, жизненных целей и планов. Это мощный многоплановый инструмент, который вы сможете самостоятельно нарабатывать и использовать после ретрита применительно к любой сфере жизни.
Два семинара на важные темы

– Как работает наше подсознание (пятница)

– Сдвиг cознания и объемное восприятие (вск) (конкретная сфера будет определена по голосованию участников: здоровье / отношения / планетарное мышление / свой путь / финансы )

Танцевально-терапевтическая практика и лаборатория звука
Свободный и спонтанный танец без заученных движений отпускает внутренние ограничения и зажимы, позволяет творчески исследовать себя и паттерны движений сливаясь со звуковым потоком.
В процессе танца простраиваются новые нейронные связи, которые откроют новые инсайты и доступ к информации идущей к нам через наше тело, которое в отличие от сознания нас не обманывает.
И безусловно вы получите наслаждение от музыки и танцев в компании резонирующих с вами людей.
Баня (сауна) с терапевтическим эффектом
Сауна – одна из самых полезных практик, которую мы рекомендуем внедрить в жизнь на ежедневной основе. Мы расскажем, как эффективно проводить этот процесс, чтобы получить максимум пользы для здоровья, очистить себя на физическом и ментальном плане.
В рамках ретрита будет организовано 2 сауны (включены в программу без доп оплаты) на выбор: в пятницу ранним вечером ( с 16-00 до 19:00, до ужина и начала программы) или в воскресенье после завершения основной программы (перед днем продленки или тем как поехать домой)
Система полезного питания на практике
мастер класс на продленке (2.5–3 часа)
Как выстроить систему питания для себя и семьи чтобы
даже из продуктов из магазина получать максимум пользы.
Как не тратя много времени и усилий на кухне питаться вкусно и разнообразно.
Биогенный фермер. Что стоит проращивать дома, как это делать эффективно и безопасно, прикладывая минимум усилий.
Вы получите имплементация разных ноу-хау, которые помогут упростить быт и повседневные действия, для обеспечения себя здоровым питанием.
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Евгений Фазлеев
Основатель образовательного проекта Живая Система.
Продюсер онлайн программ в сфере ЗОЖ (проекты школы Атмарама йоги и школы Сварга)
В мире йоги с 2007 года, в 2013-14 проходил тичерс курс в Международном Открытом Йога Университете, в 2017 получил сертификат Атмарама йоги от Каруны. В своей практике интегрирую опыт полученный от других мастеров: Каруны, Леонида Гарценштейна и Дмитрия Лапшинова, Михаила Советова. Провожу групповые занятия и семинары в рамках ретритов и йога-кэмпов с 2017г. .
Веду танцевальные практики раскрепощения тела Ecstatic Dance. Помогаю найти тропу к здоровому образу жизни через изменение питания и практики. Путешественник и организатор мероприятий ЗОЖ направленности.

В рамках ретрита:
ЙОГА И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
СЕМИНАР ОБЪЕМНОЕ ВОСПРИЯТИЕ
ЛАБОРАТОРИЯ ЗВУКА и САУНДХИЛИНГ
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПРАКТИКА РАСКРЕПОЩЕНИЯ ТЕЛА
На продленке:
Мастер класс ВЫСТРАИВАНИЕ СИСТЕМЫ ЖИВОГО ПИТАНИЯ ДОМА
Мария Шишкина
Психолог, гипнотерапевт, регрессолог, практик нлп и тетахилинг, занимаюсь медитацией более 10 лет и практикую йогу во втором поколении. В своей работе я специализируюсь на изменении ограничивающих убеждений, проработке психологических травм детства, устранении внутренних блоков на пути к целям, возвращении энергоресурса и ощущения целостности - и все это через работу с вниманием и медитацию. Более 20 000 часов практического опыта за 10 лет личной практики.
Преподаватель практик шаманского путешествия
Создатель и автор канала медитаций-проработок – ВНУТРИВСЕДОМА
https://t.me/vnutrivsedoma
Инстаграм: https://instagram.com/mariashi.art

ПРОЦЕСС ЛИЛА-ХИЛИНГ c ченнелингом,
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА РАБОТЫ С ОГРАНИЧИВАЮЩИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ, МЕДИТАЦИИ-ПРОРАБОТКИ
СЕМИНАР СДВИГ СОЗНАНИЯ
ПРИГЛАШЕННЫЕ МАСТЕРА
Любовь Александрова
Любовь Александрова, мастер тибетских поющих чаш, саундхилер, телесно- и энергопрактик.
Целительные сессии поющими чашами помогают достичь глубокого расслабления и спокойствия, освободить разум от лишней информации, приводя в гармонию наш внутренний мир

«Окунаясь в тишину можно наполнить ее красивыми звуками»

https://instagram.com/aleksandrova_love

САУНДХИЛИНГ СЕССИИ С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ
СОПРОВОЖДЕНИЕ МЕДИТАЦИЙ
ПРОГРАММА РЕТРИТА ПО ДНЯМ

1 день –9 янв (пт) вечер с 16-00 баня, 19-00 ужин, 20-00 программа

2 день –10 янв (сб) полный

3 день –11 янв (вс) полный (еще одна баня вечером)

4 день –12 янв (пн) опционально, для тех кто хочет отдохнуть дольше и никуда не спешит

День 1
Пятница 09.01
День 1
Пятница 09.01
Пятница 12.01 – день заезда и начало ретрита
Рекомендуем приехать в промежутке между 13:30–16-00 тем, кто хочет начать ретрит с бани
14:00–18:30 Приветственная баня (2 сессии по 2 часа)
с 18:00 Заселение в номера
19:00 – 20:00 Ужин
20:00 – 22:00 Круг знакомства и вводный семинар по работе подсознания и о процессе Лила-Хилинг, как это работает и почему. Как получить максимальную пользу (для тех, кто задержится в пути будет аудио запись)
22:10–22:30 Саундхилинг, медитация-проработка
23-00 - Отход ко сну
День 2
Суббота 10.01
День 2
Суббота 10.01
Суббота 10.01
примерный распорядок дня (может меняться в зависимости от видов активностей)
  • 7:00 – 9:00 Утренняя практика йоги на раскрытие таза по принципу Тха (растяжка и гибкость), уровень подходит для начинающих и продолжающих
  • 9:00 –10:00 Завтрак
  • 10:30 – 13:30 Начало процесса Лила Хилинг (1)
  • 14:00 – 15:00 Обед
  • 15:00 –16:00 Свободное время/прогулка по экопарку
  • 16:00 – 18:45 Лила Хилинг (2)
  • 19:00 – 20:00 Ужин
  • 20:00–21:00 Музыкальный вечер
  • 21:15 – 22:30 Танцевально-терапевтическая практика раскрепощения и расслабления тела.
  • 22-30–23:15 Практика Прогрессия в будущее с поющими чашами
  • 23:30 - Отход ко сну
День 3
День 3
Воскресенье 11.01
  • 7:00 – 8:45 Утренняя практика йоги на раскрытие таза по принципу Ха (выносливость и сила), подходит для начинающих и продолжающих
  • 9:00 –10:00 Завтрак
  • 10:15 – 12:30 Мастер-класс "Ферментация на дзене"
  • 12:30 – 14:00 Свободное время, лошади, прогулка
  • 14:00 – 15:00 Обед
  • 15:15 – 18:45 Лила Хилинг (3) + завершающий круг и обмен подарками
  • 19:00 – 20:00 Ужин (опционально)
  • 19:00 – 22:00 Завершающая сауна (приоритет у тех, кто не был в пятницу)
День 4
(опционально)
День 4
(опционально)
Понедельник15.01 (Продленка )
  • Самостоятельный отдых
ЧТО вы заберете с собой
  • За время ретрита вы проработаете одну ключевую, а возможно несколько тем из разных сфер жизни через практику, которая дает очень быстрые результаты,
  • Новые комплексы упражнений на растяжку, раскрытие таза и раскрепощение тела - даже за 2-3 дня по новому начнете ощущать свое тело.
  • Получите ответы на свои вопросы
  • Проработку тела гармоничным звуком на клеточном уровне
  • Новые знакомства и расширение свой нейронной сети
  • Навык оптимального выстраивания живого питания (для участников продленки)
  • Ресурсное состояние и контакт с собой
ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ
Вы можете выбрать из 4-х видов питания заранее, а также при желании питаться в ресторане по меню. А также при особых предпочтениях – готовить самостоятельно (в гостевом доме Ковчег есть полноценная кухня и холодильник)

Возможны 4 типа питания:

  • обычное (с мясом/рыбой)
  • вегетарианское (вкл молочное и яйца)
  • веганское (без молочного и яиц)
  • сыроедческое (только растительное без термообработки)
Вы можете выбрать любую комбинацию питания: только завтрак и обед / завтрак и ужин / или только завтрак / все приемы пищи или без питания.

Стоимость питания:

Стоимость указана при предварительном заказе минимум за сутки до заезда.
После бронирования номера вам придет запрос от отеля и возможность выбрать ваш вариант заранее на каждого человека в номере отдельно.

В экопарке также есть ресторан с отдельным меню (находится в здании Сыроварни).

Также при особых предпочтениях – можно готовить самостоятельно (в гостевом доме Ковчег есть полноценная кухня и холодильник)
Варианты проживания
Три формата
Гостевой дом / Отель / Отдельные дома
Отель коридорного типа в отдельном здании, состоящий из 10 номеров. Шесть номеров рассчитаны на проживание до 5-6 человек, а четыре остальных вмещают до 4 гостей.
Все номера выполнены в дереве, имеют достаточно мест для размещения вещей во встроенных шкафах, у каждого спального места есть своя подсветка, полочка для подзарядки гаджетов.

От 1300 руб/ночь за человека при 4-х местном проживании
Подробнее
Комфортные номера разного типа и размера в минималистичном скандинавском/деревенском стиле. Разные типы номеров для проживания проживания от 2 до 6 человек.
Любой номер рассчитан на возможное размещение минимум 4-х человек.

От 2500 руб/ночь за человека при 4-х местном проживании
Подробнее
Большой выбор разных конструкций – полноценные домики с кухнями и всеми удобствами, а также с отдельными спальнями.
Теплые и комфортные для круглогодичного проживания (проверено даже при -25). Подходят для проживания семьи, друзей, а также для компании незнакомых еще друг с другом людей. Домики находятся примерно 2-5 минутах пешком от главного здания.

От 2500 руб/ночь за человека при 4-х местном проживании
Подробнее
Для бронирования номера достаточно оплатить 50% стоимости номера на сайте экопарка, – вторая половина оплачивается в день прибытия непосредственно отелю. Бронирование возможно отменить с полным возвратом, если до заезда осталось более суток.
Виды номеров
Если вы едете один/одна и хотите с кем-то разделить комнату или дом - то мы поможем найти вам соседей с помощью нашего чата и анкеты, а наш координатор ретрита поможет в этом процессе объединения.

1. Стандартный Номер (в Ковчеге)

до 4-х мест

Стандартный номер на 4-х гостей имеет всего одну двухъярусную кровать, отделенную шкафом-перегородкой от двух односпальных кроватей у мансардного окна.
  • Все номера выполнены в дереве, имеют достаточно мест для размещения вещей во встроенных шкафах, у каждого спального места есть своя подсветка, полочка для подзарядки гаджетов.

Посмотреть все доступные номера на 12–14 или 12–15 января можно на сайте экопарка.
Перейти на сайт экопарка
2. Большой стандартный номер (в Ковчеге)
до 6 мест
Подходит для семьи или друзей
стоимость от 5000 / сутки за 2-х человек.
Комфортное проживание 2-4 человека,
эконом вариант - 6 челоек.
Точная стоимость рассчитывается исходя из количества человек
Начиная с третьего человека к общей стоимостти добавляется в зависимости от типа номера 500-1000 руб/ человека в сутки.

Посмотреть доступные номера на сайте экопарка:
Перейти на сайт экопарка
3. Стандартный семейный (в Теплице)
до 6 мест
Просторный семейный номер с 2 раздельными
кроватями, которые по желанию гостя можно соединить в
1 двуспальную кровать. Также есть 2 раздельные кровати
и двуспальный диван.

Посмотреть доступные номера на сайте экопарка:
Перейти на сайт экопарка
4. Стандартный двухкомнатный (в Теплице)
до 6 мест
Номер с двумя комнатами, в котором с комфортом могут
проживать до 6 человек.
В большой комнате две раздельные кровати. По желанию
гостя их можно соединить в 1 двуспальную кровать, также
есть двуспальный диван. Во 2 комнате двуспальная кровать.
  • Проживание с питомцем в Теплице не предусмотрено.
Перейти на сайт экопарка
5. Стандартный улучшенный (в Теплице)
до 6 мест
Номер с двумя комнатами, в котором с комфортом могут
проживать до 6 человек.
В большой комнате две раздельные кровати. По желанию
гостя их можно соединить в 1 двуспальную кровать, также
есть двуспальный диван. Во 2 комнате двуспальная кровать.
  • Проживание с питомцем в Теплице не предусмотрено.
Перейти на сайт экопарка
6. Отдельные дома
(много разных вариантов)
В экопарке представлено большое разнообразие красивых, удобных, экологичных, энергоэфективных домов для проживания гостей. Вы можете посмотреть цены и свободные дома на даты проведения ретрита на сайте экопарка.

Просматривая обязательно учитывайте даты 12-14 или 12-15 января (либо более длительный диапазон)
Перейти на сайт экопарка
СТОИМОСТЬ
Общая сумма складывается из:
программы ретрита (17 тр или 24 тр)
+
стоимости проживания исходя из варианта номера и питания
+
трансфер - мы ориентируем на цены наших партнеров
  • СТОИМОСТЬ ОСНОВНОЙ ПРОГРАММЫ РЕТРИТА
    17000 руб
    Скидка 10 % для второго и следующего члена семьи.
    Подростки от 12 до 17 лет вкл - 50% от программы, если участвуют в ней.
  • СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ и ПИТАНИЕ
    2 ночи + 1 ночь для участников продленки
    Стоимость проживания варьируется от вашего выбора варианта проживания и количества человек в номере/доме
  • ТРАНСФЕР
    Как доехать?

    Автомобиль

    на своем авто, ехать примерно

    1 ч. 15 мин от МКАД по скоростной автомагистрали М4 «Дон»


    Райдшэринг

    Если вы без автомобиля, мы поможем найти место в машине одного из участников ретрита

    Экспресс с Павелецкого вокзала

    От Павелецкого вокзала 1 час 35 минут (экспресс) до станции Кашира,

    это в 30 км от Экопарка, затем доехать на такси.

  • В СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ВКЛЮЧЕНО:
    • Программа ретрита - все групповые занятия, семинары и практики
    • Участие в игре Лила-хилинг на протяжении всего ретрита (будет разыграна одна из ролей - активного участника команды или игрока)
    • Встречи с приглашенными мастерами
    • Две бани в рамках ретрита (одна на выбор)
  • В СТОИМОСТЬ НЕ ВКЛЮЧЕНО:

    • Проживание и питание (зависит от вашего выбора)
    • Трансферы (мы оказываем организационную помощь и стыкуем вас с другими участниками для того, чтобы можно было поделить стоимость на несколько человек и сделать ее минимальной)
Что делать,
если вы хотите участвовать?
Шаг 1

Бронь места на ретрите на этой странице ниже (для закрепления места за собой, достаточно сделать частичную оплату суммы 7 тр).

Шаг 2
зависит от вашей ситуации:
Если вы один/одна и хотите с кем-то разделить номер
Вы можете либо ждать когда кто-то появится к вам в компанию, либо проявить инициативу и забронировать сразу номер или дом, который вам нравится на себя и сообщить об этом координатору ретрита и в анкете.
Бронь можно аннулировать за сутки или поменять номер на другой. Для брони нужно внести только 50% стоимости.

В экопарке большой выбор номеров на любой бюджет –
Они делятся на три группы
  • Комплекс КОВЧЕГ (формат хостела, где есть также отдельная кухонная зона и отдельный блок с туалетами и дешевыми)
  • Комплекс ТЕПЛИЦА (гостиница)
  • Отдельные полностью оборудованные дома (большой выбор разных форматов)
Если вы с семьей, друзьями или готовы арендовать номер только для себя
В этом случае - переходите на сайт экопарка и бронируйте номер на подходящие даты 12–14 января 2024 или 12–15 января (если вы хотите участвовать в продленке) или на более длительный период, если хотите провести там время помимо ретрита

Бронь можно аннулировать за сутки или поменять номер на другой. Для брони достаточно оплаты 50% стоимости на сайте экопарка

Сайт экопарка Яснополе https://yasnopole.ru/prozhivanie/awe-room-list/
РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ
Чтобы забронировать место достаточно сейчас внести 7000 руб. / чел.
Предоплата возвращается, если до начала ретрита более 21 дня (возврат идет за минусом комиссии эквайринга -3%)
Бронь также можно кому-то передать (нам отправить данные этого человека в письме с адреса, с которого шла регистрация)
ВОПРОСЫ
если вы не найдете ответ на свой вопрос ниже,
напишите нам одним из способов:
– через форму на сайте (справа внизу)
на WA

– на welcome@livesystem.online

Видео отзывы с ретритов 2021-2023
Десятки отзывов от наших участников
АТМОСФЕРА
НАШИХ ПРОШЛЫХ РЕТРИТОВ в разных местах планеты
Алтай, Грузия, Турция, Карелия, Крым