РЕТРИТ НА ВЫХОДНЫХ в ПОДМОСКОВЬЕ
12–14/15 января 2024
ЯСНОСТЬ
Трансформационное исследование и проЯснение пути в процессе Лила-Хилинг
Работа с подсознанием и убеждениями | Йога на раскрытие таза
Семинар объемное восприятие | Баня | Музыка и общение
Дней
Часов
Минут
Сек
РЕТРИТ НА ВЫХОДНЫХ в ПОДМОСКОВЬЕ
12–14/15 января 2024
ЯСНОСТЬ
Трансформационное исследование и проЯснение пути в процессе Лила-Хилинг
Работа с подсознанием и убеждениями / Йога / Баня / Музыка / Общение
Дней
Часов
Минут
Сек
Евгений Фазлеев и Мария Шишкина, основатели проекта ЖИВАЯ СИСТЕМА
Впервые мы проводим ретрит выходного дня в Подмосковье!

Ретрит – трансформационное погружение в себя, возможность быстро и мягко впустить желаемые изменения в свою жизнь. Это уникальный формат, соединяющий в себе и отдых и условия для запуска тонких внутренних процессов. Через практики мы создаем новые привычки и мышление, а как следствие, формируем качественные изменения во всех сферах жизни.

Ретрит с основателями проекта «Живая Система» – это квинтэссенция многолетнего опыта в практиках различных направлений и методик, которые доказали свою эффективность временем.
Лила Хилинг в Чиралы на смене весной 2023
Особенность программы ретрита – игровой терапевтический процесс Лила-хилинг, которому мы посвящаем несколько часов в день.

Лила-хилинг – это усиленный формат классической игры Лила, благодаря психологии, ченнелингу и практикам по работе с подсознанием, позволяющим убрать ограничения в мышлении и получить результаты в виде нового состояния прямо на поле игры.

Это очень бережный и терапевтичный способ подойти к тем темам, которые возможно самостоятельно разобрать не получается долгое время.
Динамика Игры построена так, что каждый участник получит максимум от самого процесса игры, ченнелинга и практик. Это делает ретрит совершенно неповторимым опытом.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
В отдалении от дорог и городов.
Звенящая тишина (особенно зимой) и чистый воздух, в совокупности с программой – позволит всего за 2-3 дня восполнить ресурсы, а главное – обрести ясность в волнующих жизненных вопросах с помощью инструментов, которые будут на ретрите.
Экопарк Яснополе – на наш взгляд уникальный проект эко-отеля, совмещающий все удобства городской жизни, скандинавскую функциональную эстетику, удобные просторные залы для практик, уютное пространство кафе и ресторана с хорошей кухней, ферму и конюшню, сауну с выходом в снег, а также очень большую территорию и планировку органично вписанную в природу.
На территории 500 га ведется сельскохозяйственная и агротуристическая деятельность и созданы отличные условия для качественной перезагрузки от городской жизни.

Нам также очень близки ценности, которые транслируют создатели Яснополя:
СОЗИДАНИЕ, КРАСОТА, ТИШИНА, НАСТОЯЩЕЕ

Близко к Москве – около 1:15 – 1:30 часа по трассе Дон М4 от МКАД
С возможностью добраться также на Экспрессе с Павелецкого вокзала и на такси.
НАШ ПОДХОД
Наш подход в поэтапной комбинации практик и методов работы на трех уровнях –
с телом, умом и сознанием:
• Укрепляющая йога, раскрытие таза и растяжка
• Дыхательные практики
• Трансформационный процесс Лила-хилинг
• Мастер-класс по мягкому детоксу с основой на коктейлях
• Работа с подсознанием и управление вниманием
• Медитация с поющими чашами
• Прогулки по зимней природе
• Баня
• Новые интересные знакомства и общение
• Медитации для глубокого расслабления
• Музыкальная программа и танцы
Ретрит «ЯСНОСТЬ» – гармоничное сочетание практик и отдыха для перезагрузки вашей Живой Системы. Это возможность в короткий срок наполниться и обрести ясность в волнующих вас вопросах, вдохновиться общением с единомышленниками, узнать о полезных методах, помогающих поддерживать цельность и устойчивое совершенствование тела, ума и духа.

Многие участники наших ретритов говорят о том, что главным эффектом от их поездки стало именно соединение с собой, раскрытие интуиции и получение ответов на внутренние вопросы, обретение опоры внутри себя и ясности.

О ПРОГРАММЕ
Мы подготовили насыщенную программу с балансом практик, семинаров, проработок, восстанавливающего отдыха и свободного времени

Основная программа (2.5 дня):
12–14 января (половина пятницы, сб, вск)
+
Продленка (1 день):
15 января (пн) полный день
Йога и дыхательные практики
Практика с акцентом на раскрытие таза с чередованием практик по принципу Ха и Тха с плавным изменением нагрузки и глубины асан, позволит человеку с любым уровнем подготовки – получить максимальный эффект от практики, а новичкам - аккуратно и без надрыва начать. Если вы новичок – не переживайте, практика идет в спокойном темпе без спешки и сложных асан и доступная при этом любому человеку.
Трансформационный процесс Лила-хилинг с ченнелингом
Основная программа: 3 сессии х 3 часа
Продлкенка: +1 сессия х 3 часа более узким кругом
Особый формат Лилы с терапевтическими проработками. Каждый участник процесса может совершить мощный трансформационный сдвиг мышления. Формат игры параллельно с ченнелингом переводит ее в максимально практическую конкретную плоскость, с четкими вопросами и осознаниями.
Это возможность всего за выходные проработать несколько запросов/блоков/убеждений, которые могли тянуться годами.
Медитации-проработки
В течение ретрита у вас будет возможность пройти несколько медитаций-проработок и для эффективной работы со своим подсознанием, которые помогут увидеть и снять ограничивающие убеждения относительно своего тела, отношений с людьми, веры в себя, жизненных целей и планов. Это мощный многоплановый инструмент, который вы сможете самостоятельно нарабатывать и использовать после ретрита применительно к любой сфере жизни.
Два семинара на важные темы

– Как работает наше подсознание (пятница)

– Сдвиг cознания и объемное восприятие (вск) (конкретная сфера будет определена по голосованию участников: здоровье / отношения / планетарное мышление / свой путь / финансы )

Танцевально-терапевтическая практика и лаборатория звука
Свободный и спонтанный танец без заученных движений отпускает внутренние ограничения и зажимы, позволяет творчески исследовать себя и паттерны движений сливаясь со звуковым потоком.
В процессе танца простраиваются новые нейронные связи, которые откроют новые инсайты и доступ к информации идущей к нам через наше тело, которое в отличие от сознания нас не обманывает.
И безусловно вы получите наслаждение от музыки и танцев в компании резонирующих с вами людей.
Баня (сауна) с терапевтическим эффектом
Сауна – одна из самых полезных практик, которую мы рекомендуем внедрить в жизнь на ежедневной основе. Мы расскажем, как эффективно проводить этот процесс, чтобы получить максимум пользы для здоровья, очистить себя на физическом и ментальном плане.
В рамках ретрита будет организовано 2 сауны (включены в программу без доп оплаты) на выбор: в пятницу ранним вечером ( с 16-00 до 19:00, до ужина и начала программы) или в воскресенье после завершения основной программы (перед днем продленки или тем как поехать домой)
Система полезного питания на практике
мастер класс на продленке (2.5–3 часа)
Как выстроить систему питания для себя и семьи чтобы
даже из продуктов из магазина получать максимум пользы.
Как не тратя много времени и усилий на кухне питаться вкусно и разнообразно.
Биогенный фермер. Что стоит проращивать дома, как это делать эффективно и безопасно, прикладывая минимум усилий.
Вы получите имплементация разных ноу-хау, которые помогут упростить быт и повседневные действия, для обеспечения себя здоровым питанием.
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Евгений Фазлеев
Основатель образовательного проекта Живая Система.
Продюсер онлайн программ в сфере ЗОЖ (проекты школы Атмарама йоги и школы Сварга)
В мире йоги с 2007 года, в 2013-14 проходил тичерс курс в Международном Открытом Йога Университете, в 2017 получил сертификат Атмарама йоги от Каруны. В своей практике интегрирую опыт полученный от других мастеров: Каруны, Леонида Гарценштейна и Дмитрия Лапшинова, Михаила Советова. Провожу групповые занятия и семинары в рамках ретритов и йога-кэмпов с 2017г. .
Веду танцевальные практики раскрепощения тела Ecstatic Dance. Помогаю найти тропу к здоровому образу жизни через изменение питания и практики. Путешественник и организатор мероприятий ЗОЖ направленности.

В рамках ретрита:
ЙОГА И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
СЕМИНАР ОБЪЕМНОЕ ВОСПРИЯТИЕ
ЛАБОРАТОРИЯ ЗВУКА и САУНДХИЛИНГ
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПРАКТИКА РАСКРЕПОЩЕНИЯ ТЕЛА
На продленке:
Мастер класс ВЫСТРАИВАНИЕ СИСТЕМЫ ЖИВОГО ПИТАНИЯ ДОМА
Мария Шишкина
Психолог, гипнотерапевт, регрессолог, практик нлп и тетахилинг, занимаюсь медитацией более 10 лет и практикую йогу во втором поколении. В своей работе я специализируюсь на изменении ограничивающих убеждений, проработке психологических травм детства, устранении внутренних блоков на пути к целям, возвращении энергоресурса и ощущения целостности - и все это через работу с вниманием и медитацию. Более 20 000 часов практического опыта за 10 лет личной практики.
Преподаватель практик шаманского путешествия
Создатель и автор канала медитаций-проработок – ВНУТРИВСЕДОМА
https://t.me/vnutrivsedoma
Инстаграм: https://instagram.com/mariashi.art

ПРОЦЕСС ЛИЛА-ХИЛИНГ c ченнелингом,
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА РАБОТЫ С ОГРАНИЧИВАЮЩИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ, МЕДИТАЦИИ-ПРОРАБОТКИ
СЕМИНАР СДВИГ СОЗНАНИЯ
ПРИГЛАШЕННЫЕ МАСТЕРА
Любовь Александрова
Любовь Александрова, мастер тибетских поющих чаш, саундхилер, телесно- и энергопрактик.
Целительные сессии поющими чашами помогают достичь глубокого расслабления и спокойствия, освободить разум от лишней информации, приводя в гармонию наш внутренний мир

«Окунаясь в тишину можно наполнить ее красивыми звуками»

https://instagram.com/aleksandrova_love

САУНДХИЛИНГ СЕССИИ С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ
СОПРОВОЖДЕНИЕ МЕДИТАЦИЙ
ПРОГРАММА РЕТРИТА ПО ДНЯМ

1 день –12 янв (пт) вечер с 16-00 баня, 19-00 ужин, 20-00 программа

2 день –13 янв (сб) полный

3 день –14 янв (вс) полный (еще одна баня вечером)

4 день –15 янв (пн) полный – Продленка

День 1
Пятница 12.01
День 1
Пятница 12.01
Пятница 12.01 – день заезда и начало ретрита
Рекомендуем приехать в промежутке между 15:00–17-00 тем, кто хочет начать ретрит с бани
16:00–19:00 Приветственная баня (для тех кто приехал раньше)
с 18:00 Заселение в номера
19:00 – 20:00 Ужин
20:00 – 21:30 Лекция/семинар по работе подсознания и о процессе Лила-Хилинг, как это работает и почему. Как получить максимальную пользу (для тех, кто задержится в пути будет аудио запись)
21:45–22:45 Саундхилинг, медитация-проработка
23-00 - Отход ко сну
День 2
Суббота 13.01
День 2
Суббота 13.01
Суббота 13.01
примерный распорядок дня (может меняться в зависимости от видов активностей)
  • 7:00 – 8:45 Утренняя практика йоги на раскрытие таза по принципу Тха (растяжка и гибкость), уровень подходит для начинающих и продолжающих
  • 9:00 –10:00 Завтрак
  • 10:30 – 13:30 Экспресс круг знакомства и начало процесса Лила Хилинг (1)
  • 14:00 – 15:00 Обед
  • 15:00 –16:00 Свободное время/прогулка по экопарку
  • 16:00 – 18:45 Лила Хилинг (2)
  • 19:00 – 20:00 Ужин
  • 20:00–21:00 Музыкальный вечер
  • 21:150 – 22:30 Танцевально-терапевтическая практика раскрепощения и расслабления тела.
  • 22-30–23:15 Практика Прогрессия в будущее с поющими чашами
  • 23:30 - Отход ко сну
День 3
День 3
Воскресенье 14.01 завершение основной части
  • 7:00 – 8:45 Утренняя практика йоги на раскрытие таза по принципу Ха (выносливость и сила), подходит для начинающих и продолжающих
  • 9:00 –10:00 Завтрак
  • 10:15 – 12:30 Лекция "Объемное видение реальности"
  • 12:30 – 14:00 Свободное время, лошади, прогулка
  • 14:00 – 15:00 Обед
  • 15:15 – 18:30 Лила Хилинг + завершающий круг
  • 19:00 – 20:00 Ужин (опционально)
  • 19:00 – 22:00 Завершающая сауна (приоритет у тех, кто не был в пятницу)
День 4
(опционально)
День 4
(опционально)
Понедельник15.01 (Продленка ) + 7000 руб
  • 7:00 – 8:45 Утренняя практика йоги на раскрытие таза по принципу Тха (растяжение и расслабление)
  • 9:00 –10:00 Завтрак
  • 10:30 – 13:30 Лила Хилинг 4 (Продолжение процесса для всех кто остался на продленке)
  • 13:30- 14:00 Сдача номеров (чемоданы можно оставить на ресепшен или в одном из залов или в машине
  • 14:00 – 15:00 Обед
  • 15:30 – 18:00 Мастер класс по настройке системы живого питания на ежедневной основе. Ключи и фишки, позволяющие тратить минимум времени и получать максимум пользы от коктейлей.
  • 18:00–19:30 Чайная церемония и общение в узком кругу, разбор личных запросов и вопросов.
  • 19:30 – 20:00 Ужин (опционально)
  • 20:00 выезд домой (или возможность остаться еще на одну ночь для желающих побыть в Эко-парке), или самостоятельно сходить в сауну если не получилось в прошлые разы.
ЧТО вы заберете с собой
  • За время ретрита вы проработаете одну ключевую, а возможно несколько тем из разных сфер жизни через практику, которая дает очень быстрые результаты,
  • Новые комплексы упражнений на растяжку, раскрытие таза и раскрепощение тела - даже за 2-3 дня по новому начнете ощущать свое тело.
  • Получите ответы на свои вопросы
  • Проработку тела гармоничным звуком на клеточном уровне
  • Новые знакомства и расширение свой нейронной сети
  • Навык оптимального выстраивания живого питания (для участников продленки)
  • Ресурсное состояние и контакт с собой
ВАРИАНТЫ ПИТАНИЯ
Вы можете выбрать из 4-х видов питания заранее, а также при желании питаться в ресторане по меню. А также при особых предпочтениях – готовить самостоятельно (в гостевом доме Ковчег есть полноценная кухня и холодильник)

Возможны 4 типа питания:

  • обычное (с мясом/рыбой)
  • вегетарианское (вкл молочное и яйца)
  • веганское (без молочного и яиц)
  • сыроедческое (только растительное без термообработки)
Вы можете выбрать любую комбинацию питания: только завтрак и обед / завтрак и ужин / или только завтрак / все приемы пищи или без питания.

Стоимость питания:

Стоимость указана при предварительном заказе минимум за сутки до заезда.
После бронирования номера вам придет запрос от отеля и возможность выбрать ваш вариант заранее на каждого человека в номере отдельно.

В экопарке также есть ресторан с отдельным меню (находится в здании Сыроварни).

Также при особых предпочтениях – можно готовить самостоятельно (в гостевом доме Ковчег есть полноценная кухня и холодильник)
Варианты проживания
Три формата
Гостевой дом / Отель / Отдельные дома
Отель коридорного типа в отдельном здании, состоящий из 10 номеров. Шесть номеров рассчитаны на проживание до 5-6 человек, а четыре остальных вмещают до 4 гостей.
Все номера выполнены в дереве, имеют достаточно мест для размещения вещей во встроенных шкафах, у каждого спального места есть своя подсветка, полочка для подзарядки гаджетов.

От 1300 руб/ночь за человека при 4-х местном проживании
Комфортные номера разного типа и размера в минималистичном скандинавском/деревенском стиле. Разные типы номеров для проживания проживания от 2 до 6 человек.
Любой номер рассчитан на возможное размещение минимум 4-х человек.

От 2500 руб/ночь за человека при 4-х местном проживании
Большой выбор разных конструкций – полноценные домики с кухнями и всеми удобствами, а также с отдельными спальнями.
Теплые и комфортные для круглогодичного проживания (проверено даже при -25). Подходят для проживания семьи, друзей, а также для компании незнакомых еще друг с другом людей. Домики находятся примерно 2-5 минутах пешком от главного здания.

От 2500 руб/ночь за человека при 4-х местном проживании
Для бронирования номера достаточно оплатить 50% стоимости номера на сайте экопарка, – вторая половина оплачивается в день прибытия непосредственно отелю. Бронирование возможно отменить с полным возвратом, если до заезда осталось более суток.
Виды номеров
Если вы едете один/одна и хотите с кем-то разделить комнату или дом - то мы поможем найти вам соседей с помощью нашего чата и анкеты, а наш координатор ретрита поможет в этом процессе объединения.

1. Стандартный Номер (в Ковчеге)

до 4-х мест

Стандартный номер на 4-х гостей имеет всего одну двухъярусную кровать, отделенную шкафом-перегородкой от двух односпальных кроватей у мансардного окна.
  • Все номера выполнены в дереве, имеют достаточно мест для размещения вещей во встроенных шкафах, у каждого спального места есть своя подсветка, полочка для подзарядки гаджетов.

Посмотреть все доступные номера на 12–14 или 12–15 января можно на сайте экопарка.
2. Большой стандартный номер (в Ковчеге)
до 6 мест
Подходит для семьи или друзей
стоимость от 5000 / сутки за 2-х человек.
Комфортное проживание 2-4 человека,
эконом вариант - 6 челоек.
Точная стоимость рассчитывается исходя из количества человек
Начиная с третьего человека к общей стоимостти добавляется в зависимости от типа номера 500-1000 руб/ человека в сутки.

Посмотреть доступные номера на сайте экопарка:
3. Стандартный семейный (в Теплице)
до 6 мест
Просторный семейный номер с 2 раздельными
кроватями, которые по желанию гостя можно соединить в
1 двуспальную кровать. Также есть 2 раздельные кровати
и двуспальный диван.

Посмотреть доступные номера на сайте экопарка:
4. Стандартный двухкомнатный (в Теплице)
до 6 мест
Номер с двумя комнатами, в котором с комфортом могут
проживать до 6 человек.
В большой комнате две раздельные кровати. По желанию
гостя их можно соединить в 1 двуспальную кровать, также
есть двуспальный диван. Во 2 комнате двуспальная кровать.
  • Проживание с питомцем в Теплице не предусмотрено.
5. Стандартный улучшенный (в Теплице)
до 6 мест
Номер с двумя комнатами, в котором с комфортом могут
проживать до 6 человек.
В большой комнате две раздельные кровати. По желанию
гостя их можно соединить в 1 двуспальную кровать, также
есть двуспальный диван. Во 2 комнате двуспальная кровать.
  • Проживание с питомцем в Теплице не предусмотрено.
6. Отдельные дома
(много разных вариантов)
В экопарке представлено большое разнообразие красивых, удобных, экологичных, энергоэфективных домов для проживания гостей. Вы можете посмотреть цены и свободные дома на даты проведения ретрита на сайте экопарка.

Просматривая обязательно учитывайте даты 12-14 или 12-15 января (либо более длительный диапазон)
Перейти на сайт экопарка
СТОИМОСТЬ
Общая сумма складывается из:
программы ретрита (17 тр или 24 тр)
+
стоимости проживания исходя из варианта номера и питания
+
трансфер - мы ориентируем на цены наших партнеров
  • СТОИМОСТЬ ОСНОВНОЙ ПРОГРАММЫ РЕТРИТА
    17000 руб
    Скидка 10 % для второго и следующего члена семьи.
    Подростки от 12 до 17 лет вкл - 50% от программы, если участвуют в ней.
  • СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ и ПИТАНИЕ
    2 ночи + 1 ночь для участников продленки
    Стоимость проживания варьируется от вашего выбора варианта проживания и количества человек в номере/доме
  • ТРАНСФЕР
    Как доехать?

    Автомобиль

    на своем авто, ехать примерно

    1 ч. 15 мин от МКАД по скоростной автомагистрали М4 «Дон»


    Райдшэринг

    Если вы без автомобиля, мы поможем найти место в машине одного из участников ретрита

    Экспресс с Павелецкого вокзала

    От Павелецкого вокзала 1 час 35 минут (экспресс) до станции Кашира,

    это в 30 км от Экопарка, затем доехать на такси.

В СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ВКЛЮЧЕНО:
  • Программа ретрита - все групповые занятия, семинары и практики
  • Участие в игре Лила-хилинг на протяжении всего ретрита (будет разыграна одна из ролей - активного участника команды или игрока)
  • Встречи с приглашенными мастерами
  • Две бани в рамках ретрита (одна на выбор)
В СТОИМОСТЬ НЕ ВКЛЮЧЕНО:

  • Проживание и питание (зависит от вашего выбора)
  • Трансферы (мы оказываем организационную помощь и стыкуем вас с другими участниками для того, чтобы можно было поделить стоимость на несколько человек и сделать ее минимальной)
Что делать,
если вы хотите участвовать?
Шаг 1

Бронь места на ретрите на этой странице ниже (для закрепления места за собой, достаточно сделать частичную оплату суммы 7 тр).

Шаг 2
зависит от вашей ситуации:
Если вы один/одна и хотите с кем-то разделить номер
Вы можете либо ждать когда кто-то появится к вам в компанию, либо проявить инициативу и забронировать сразу номер или дом, который вам нравится на себя и сообщить об этом координатору ретрита и в анкете.
Бронь можно аннулировать за сутки или поменять номер на другой. Для брони нужно внести только 50% стоимости.

В экопарке большой выбор номеров на любой бюджет –
Они делятся на три группы
  • Комплекс КОВЧЕГ (формат хостела, где есть также отдельная кухонная зона и отдельный блок с туалетами и дешевыми)
  • Комплекс ТЕПЛИЦА (гостиница)
  • Отдельные полностью оборудованные дома (большой выбор разных форматов)
Если вы с семьей, друзьями или готовы арендовать номер только для себя
В этом случае - переходите на сайт экопарка и бронируйте номер на подходящие даты 12–14 января 2024 или 12–15 января (если вы хотите участвовать в продленке) или на более длительный период, если хотите провести там время помимо ретрита

Бронь можно аннулировать за сутки или поменять номер на другой. Для брони достаточно оплаты 50% стоимости на сайте экопарка

Сайт экопарка Яснополе https://yasnopole.ru/prozhivanie/awe-room-list/
РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ
Чтобы забронировать место достаточно сейчас внести 7000 руб. / чел.
Предоплата возвращается, если до начала ретрита более 21 дня (возврат идет за минусом комиссии эквайринга -3%)
Бронь также можно кому-то передать (нам отправить данные этого человека в письме с адреса, с которого шла регистрация)
ВОПРОСЫ
если вы не найдете ответ на свой вопрос ниже,
напишите нам одним из способов:
– через форму на сайте (справа внизу)
на WA

– на welcome@livesystem.online

Видео отзывы с ретритов 2021-2023
Десятки отзывов от наших участников
АТМОСФЕРА
НАШИХ ПРОШЛЫХ РЕТРИТОВ в разных местах планеты
Алтай, Грузия, Турция, Карелия, Крым