Подсознание – это наш верный друг, который всегда готов помочь изменить реальность по нашему желанию. И наша задача – научиться с этим другом общаться и пользоваться его помощью.
Работа с подсознанием уже стала естественной частью нашей реальности. Психология не стоит на месте, постоянное изучение процессов работы мозга и подсознания, создание все более простых и быстрых способов изменения «программ» мышления привели нас в ту точку нашей эволюции, где уже возможно изменить свои убеждения, убрать страхи с помощью их осознания, осмысления и перепроживания. На этом строятся все современные подходы в психотерапии.
Доказано, что наш мозг – суперкомпьютер, который не различает проживание события в настоящем и воспоминание о прошлом – на уровне нейронных связей мозга и в нашем подсознании – это одно и тоже. Поэтому мы можем «переписать» наши события в жизни, убрав все негативные убеждения, приобретенные там и выбрать для себя новый, экологичный и выгодный способ мышления.
Осознанное перепроживание и высвобождение внимания из травмирующих ситуаций навсегда освобождает нас от этих травм. Выбирая новый способ мышления, мы формируем события которые будут ему соответствовать. Подсознание – это наш верный друг, который всегда готов помочь изменить реальность по нашему желанию. Доступ к нашему подсознанию и изменению убеждений и программ мышления мы получаем через расслабленное состояние тела и ума в процессе медитации.