ОНЛАЙН КУРС ЙОГИ с КАРУНОЙ
ФУНДАМЕНТ 2.0
О курсе
Трансформационный тренинг, который параллельно с практикой асан на раскрытие таза направлен на интеграцию принципов йоги в повседневную жизнь, проработку качеств личности и мышления, внедрение новых привычек, изучение прикладной анатомии в контексте занятий.
Курс состоит из 12 модулей за 12 недель и ориентирован на начинающих и продолжающих. Для полноценной практики нужно быть готовым уделять занятиям от 40 минут до 2.5 часов 3-5 раз в неделю.
Фундамент 2.0
Основная программа курса это 12 недельных модулей
Мы пришли к тому, что структура в виде недельных блоков дает возможность более удобно планировать свою личную практику и заниматься в подходящем вам темпе: 3–7 раз в неделю, корректно чередуя силовые и расслабляющие последовательности, добавлять специализированные практики недели.
А также изучать теоретический материал, выполнять задания на неделю и вести свой йога-дневник.
Скорость освоения материалов курса может быть любой.
Мы пришли к тому, что структура в виде недельных блоков дает возможность более удобно планировать свою личную практику и заниматься в подходящем вам темпе: 3–7 раз в неделю, корректно чередуя силовые и расслабляющие последовательности, добавлять специализированные практики недели.
А также изучать теоретический материал, выполнять задания на неделю и вести свой йога-дневник.
Скорость освоения материалов курса может быть любой.
Слово "фундамент" вышло далеко за пределы понятия заложенного изначально – как отстройки таза – фундамента для позвоночника и здоровья в целом.
В рамках этого курса большой блок отведен фундаментальным принципам жизни, которые можно заложить в основе ее каркаса.
Это йога в действии на 360° и выходящая за пределы коврика, проникая во все ключевые грани жизни через осознанное управление своим вниманием, следование этическим принципам и нормам, осознание своих ценностей, корректировку образа жизни. И конечно также и работу с телом, так как без здоровья невозможно достигнуть равновесия во всем, – что и является целью йоги.
Атмарама на санскрите – это самодостаточность. Самоудовлетворенная душа, самодостаточный человек. В этом названии заложен посыл курса.
В рамках этого курса большой блок отведен фундаментальным принципам жизни, которые можно заложить в основе ее каркаса.
Это йога в действии на 360° и выходящая за пределы коврика, проникая во все ключевые грани жизни через осознанное управление своим вниманием, следование этическим принципам и нормам, осознание своих ценностей, корректировку образа жизни. И конечно также и работу с телом, так как без здоровья невозможно достигнуть равновесия во всем, – что и является целью йоги.
Атмарама на санскрите – это самодостаточность. Самоудовлетворенная душа, самодостаточный человек. В этом названии заложен посыл курса.
В каждом из 12 модулей содержится несколько слоев теории и практики:
- КЛЮЧЕВАЯ ТЕМА НЕДЕЛИТема недели направляет фокус внимания на определенный аспект с целью приведения его в равновесие.
Биоритм, питание, информационное поле, среда, сила воли, шаблоны поведения, устойчивость, гибкость восприятия, удовольствие, самоисследование, внимание, энергия, социальная реализация, творчество и самовыражение, ценности и др.
Практическое задание на неделю. - ЙОГА ЗА ПРЕДЕЛАМИ КОВРИКАКаждую неделю мы будем интегрировать в жизнь за пределы коврика один из принципов йоги. В рамках заданий на неделю будет вырабатываться индивидуальные способы и методы применения йоги в жизни за пределами коврика.
Практическое задание на неделю. - ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ТЕЛУ
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК ПО АНАТОМИИПоследовательное изучение своего тела с микроуровня. Ключевые темы анатомии в контексте йога практики, для того чтобы понимать как с помощью практики йоги мы совершенствуем свою структуру. Вы сможете разобраться в вопросе биомеханики и будете осознанно подходить к практике, понимая что и зачем вы делаете.
- ОТСТРОЙКА АСАНМы разберем ключевые асаны, на которых базируется курс, чтобы у вас не было никаких сомнений в корректности отстройки вашего тела. У вас будет подробный видео-путеводитель по ключевым асанам.
- КЛЮЧИ К ПРАКТИКЕКаждый модуль вы будете дополнять в свою практику по одному ключу и постепенно освоите и получите целую связку, которая откроет вам двери к продуктивной практике и сбалансированному состоянию. Ключи это тонкости, которые обеспечивают корректность и эффективность практики.
- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИМы разберем принципы и базовые техники дыхания, которые являются обязательной составляющей каждой практики.
Дыхание – это непрерывная нить, а асаны – бусины, насаживаемые на эту нить. - ТЕОРЕТИЧЕСКО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕДанные занятия углубляют понимание и снимают вопросы.
Темы: дыхательные техники, безопасность во время практики и ошибки начинающих, безопасность коленей, безопасность кистей, ошибки начинающих и логика выстраивания асан, работа с грудным отделом, шаткармы (очистительные практики), философия йоги и др. - ПРАКТИКИВ каждом модуле вам открывается 3–4 новые последовательности для освоения.
Набор практик курса включает:
– все практики курса Фундамент
– сеты на продольный и поперечный шпагат
– силовые последовательности
– записи занятий с ретритов
– сеты концентрированные только на таз
– йога без коврика (практика в любом месте)
– короктие практики - пятиминутки
– дыхательные практики
– практики управления вниманием
– очистительные практики
– шавасаны - ФАКУЛЬТАТИВДелимся жизненным опытом, рецептами, фильмами, музыкой, книгами, материалами заслуживающими внимания для поднятия уровня сознания, а также качества восприятия жизни.
По завершению 12-ти недель курса студент самостоятельно сдает тестирование-норматив по вхождению в определенные асаны. Результаты определяют тот набор последовательностей, который будет ему рекомендован на следующие 3 месяца: начальный, средний или продвинутый (на базе уже пройденных).
Каруна
ПРАКТИКИ с погружением
в тропическую атмосферу БАЛИ
в тропическую атмосферу БАЛИ
+ еще более 20 занятий
Все уроки сняты в красивых природных локациях острова Бали, с природными звуками океана и джунглей, чтобы погружение в занятие было максимально глубоким, наполняющими и уравновешивающим.
Для кого этот курс?
Этот курс ориентирован на тех, кто заинтересован в личностном развитии и обретении здоровья и баланса в жизни и готов инвестировать время в практику.
Как и сама классическая йога – практика подходит всем, но в случае хронических заболеваний рекомендуем консультироваться со своим врачом.
Как и сама классическая йога – практика подходит всем, но в случае хронических заболеваний рекомендуем консультироваться со своим врачом.
-
Для новичков, уже сделавших первые шаги в йогеЕсли вы уже немного практиковали йогу, курс поможет заложить фундамент успешной самостоятельной практики. В какой-то степени начинающий находится в более выгодном положении, чем тот, кто практиковал, не осознавая свой центр тяжести и ось. Тот, кто начинает, может получить быстрый прогресс без негативных последствий и переучивания. -
Для опытных практиков разных системДанный подход поможет по-новому и целостно взглянуть на свое тело, отстроить практику от центра тяжести, избежав травм. В курсе есть техники ускоряющие процессы, проходящие в мышечном волокне и его регенерации, а это ускоряет индивидуальную практику. -
Для практикующих медитацию и дыхательные практикиГлавный инструмент нашей жизни это внимание. Однонаправленность внимания связана с ритмом дыхания, который напрямую зависит от сокращения мышц и внутренних органов. Равновесие мышц и пробуждение капиллярной сети позволяет естественным образом умиротворить дыхание и без усилий направить внимание на сознание, что является сутью медитации. Практика по принципу атмарамы также способствует мышечному равновесию вдоль прямой спины. Что делает внимание однонаправленным и устойчивым. -
Для спортсменовСпортсмены могут использовать аспекты атмарамы йоги для своих целей. В курсе есть способы как раскрыть свой объем легких, увеличить площадь захвата воздуха, обогатить кровь и раскрыть свои физические возможности. Что, безусловно, скажется на выносливости и продуктивности, но данный курс может дать вам намного больше. -
Для женщин, планирующих беременностьКурс подготовит тело, раскрыв таз, что благоприятно повлияет на процесс вынашивания малыша и родов. Именно зажатость таза является причиной проблем с зачатием и болезненных родов. Раскрытие таза поможет появиться ребенку естественным путем, избежав анестезии и операции. Мама сможет активно участвовать в процессе и помочь малышу пройти через родовые пути.
Курс рассчитан на всех женщин, которые планируют в будущем стать мамой, но тем, кто уже ждет ребенка, лучше начать со сбалансированных техник, разработанных специально для беременных. -
Для людей, занимающихся боевыми искусствамиЕсли вы хотите, чтобы это стало искусством по жизни и достигнуть высочайшего мастерства — важно раскрепостить мышцы вокруг тазового сочленения, что увеличит диапазон движения ногами без нагрузки на поясницу. Удары зажатым тазом — разрушительно сказываются на первых пяти сегментах позвоночника. Вы также познакомитесь с принципами дыхания, позволяющими двигаться длительное время без одышки. Рождается выносливость и глубокая концентрация, что приводит к неизбежной победе. Но наш подход, что лучший бой — несостоявшийся бой. -
Для танцоровЧерез область таза проходят все мышечные линии. Раскрепощение центра тела рождает целостность в танце. Любое движение начинает проходить волной, не блокируясь в верхней или нижней части. Чтобы танец был грациозным, нужно избавиться от блоков в теле. -
Для инструкторов любых телесно-ориентированных практикМетод атмарама йоги поможет увидеть целостный принцип, на который можно будет наложить свои техники. Уделив особое внимание раскрепощению таза, можно будет последовательно сонастроить и сбалансировать все мышцы.
Подход без соревнований и погони за внешней формой
Часто люди сравнивают йогу со спортом, преследуя внешнюю форму, и не понимают, что важнейшим аспектом практики является дыхание. А к нему уже адаптируется движение и глубина формы. Часто новички начинают увлекаться формой, создают динамическую технику, повышают сердцебиение, учащают дыхание. Все это приводит к несбалансированному состоянию, то есть – к обратной стороне того к чему приходим при правильном подходе.
Ключевое отличие йоги от спортивной техники в том, что в йоге при понижении дыхательного ритма вы поднимаете нагрузку и синхронизируете ко всему этому сердечный ритм. В спорте наоборот: организм адаптируется полностью под нагрузку.
Очень важно, чтобы под спокойный сердечный ритм адаптировалось умиротворенное дыхание, и плавно повышалась нагрузка.
Если нагрузка начинает доминировать, за собой тащит сердечный ритм, то это превращается в спорт. Всё должно быть наоборот. Поэтому йоги преследуют длительный сознательный выдох или паузу после выдоха. Перед этим обогащают кровь кислородом и одновременно с помощью техник поддерживают баланс углекислого газа, чтобы было сознательное умиротворение, чтобы не учащалось дыхание, не нарушался сердечный ритм, а кислород усваивался.
Всё это создаст хорошее состояние, которое хочется постоянно удерживать и прибывать в нем, – а это будет лучшим мотиватором для регулярной практики, – вы сами будете хотеть практиковать.
Ключевое отличие йоги от спортивной техники в том, что в йоге при понижении дыхательного ритма вы поднимаете нагрузку и синхронизируете ко всему этому сердечный ритм. В спорте наоборот: организм адаптируется полностью под нагрузку.
Очень важно, чтобы под спокойный сердечный ритм адаптировалось умиротворенное дыхание, и плавно повышалась нагрузка.
Если нагрузка начинает доминировать, за собой тащит сердечный ритм, то это превращается в спорт. Всё должно быть наоборот. Поэтому йоги преследуют длительный сознательный выдох или паузу после выдоха. Перед этим обогащают кровь кислородом и одновременно с помощью техник поддерживают баланс углекислого газа, чтобы было сознательное умиротворение, чтобы не учащалось дыхание, не нарушался сердечный ритм, а кислород усваивался.
Всё это создаст хорошее состояние, которое хочется постоянно удерживать и прибывать в нем, – а это будет лучшим мотиватором для регулярной практики, – вы сами будете хотеть практиковать.
Отзывы от студентов онлайн школы
Чем отличается этот онлайн курс?
- Авторская методика выстроенная в соответствии с анатомией современного человекаНачинающий может без перегрузки спокойно и плавно адаптировать свое тело к практике, получая удовольствие. Метод основан на глубоком понимании физиологии, а также 14 годах преподавания и более 25 годах личной практики.
-
Живые аудио ответы Каруны на вопросы учениковБез ложной скромности скажем, что мы первые, кто внедрил аудио комментарии от мастера в процесс обучения. Это увеличивает вашу вовлеченность в процесс и позволяет даже на стандартном тарифе получить обратную связь. -
Дополнение практики теорией по биомеханике и анатомииОсознание принципов делает практику более эффективной и задает ей вектор с понятными измеримыми результатами. -
ВебинарыВы можете задать свои вопросы и получить обратную связь и контакт с автором методологии через вебинары, которые проводятся для участников школы -
План с индивидуальной поддержкой мастера с аудио и видео общениемЕсть план обучения с индивидуальным общением и обратной связью с Каруной в аудио формате, с возможностью личных консультаций. -
Природа и эстетикаСъемки курса в красивых природных ландшафтах острова Бали. Мы уделяем большое внимание картинке и звуку, чтобы вам было приятно заниматься, соприкасаясь с красивыми видами и звуками природы -
Йога за пределами коврикаВ данном курсе большой акцент сделан на интеграции принципов йоги в жизнь. За 12 недель, помимо проработки тела, у вас есть возможность прокачать разные грани своей личности и прийти к состоянию равновесия. - Закрытый канал в ТелеграмУдобный способ иметь дополнительный доступ к базовым практикам курса в любом месте. Вы можете заранее скачать часть практик и всегда пользоваться ими даже если нет интернета
-
ФакультативВ этом курсе мы добавили еще один интересный раздел, который будет касаться разных сфер жизни – питания, очищения, книг и фильмов, музыки, творчества. Все то, что есть в жизни каждого, и что вносит дополнительные краски и делает проживание каждого дня ярче и интереснее.
АТМАРАМА ЙОГА
О МЕТОДЕ И ЗАДАЧАХ
суть метода
Атмарама – на санскрите означает самодостаточность. Атма – душа, рама – блаженство. Атмарама – это самоудовлетворенная душа или человек самодостаточный.
Это авторская последовательность классической хатха-йоги. Метод появился как ответ на проблему зажатой области таза у большинства начинающих практиков, приезжавших на йога ретриты в Индию.
Это мешает не только прогрессировать в йоге, но и негативно влияет на здоровье и быт человека.
Это авторская последовательность классической хатха-йоги. Метод появился как ответ на проблему зажатой области таза у большинства начинающих практиков, приезжавших на йога ретриты в Индию.
Это мешает не только прогрессировать в йоге, но и негативно влияет на здоровье и быт человека.
Атмарама йога адаптирована под европейский образ жизни и анатомию. Эти эффективные и простые последовательности доступны каждому и по сути являются тем, с чего нужно начинать работу со своим телом. Скованность и асимметрия таза— это «болезнь» почти всех городских жителей, которая возникает из-за сидячего, малоподвижного образа жизни.
Тазовые кости —
фундамент позвоночника
фундамент позвоночника
Неправильное положение таза приводит к деформации позвоночника, что влечет за собой дисбаланс нагрузки в мышцах, связанных с ним. Эта проблема проявляется в виде головных болей, "затекания" шеи, сколиоза, неправильной осанки и т.д.
таз выпирает назад
таз выдвинут вперед
Особенность метода в первоначальном акценте практики на раскрытии таза – закладке "фундамента".
Без этого нельзя достигнуть баланса в теле, как не получится гармонии на расстроенной гитаре.
Без этого нельзя достигнуть баланса в теле, как не получится гармонии на расстроенной гитаре.
Поэтому около половины упражнений в каждой последовательности направлены на эту область.
Только после отстройки фундамента начинается строительство «стен» — укрепление мышечного каркаса с помощью более сложных асан.
Курс Фундамент был анонсирован осенью 2018 года и сейчас, спустя два года, вышла дополненная и расширенная версия курса 2.0, которая включает большой блок интеграции фундаментальных принципов йоги и за пределы коврика
Только после отстройки фундамента начинается строительство «стен» — укрепление мышечного каркаса с помощью более сложных асан.
Курс Фундамент был анонсирован осенью 2018 года и сейчас, спустя два года, вышла дополненная и расширенная версия курса 2.0, которая включает большой блок интеграции фундаментальных принципов йоги и за пределы коврика
6 лет обучался в духовной Ведической семинарии, изучая санскрит и священные писания. В 1999 году уехал в Индию, где 15 лет путешествовал, жил в различных ашрамах и перенимал опыт разных учителей. Преемник гуру Нарайна Махараджа, длительное время практиковал разные подходы хатха-йоги, пранаямы и другие практики
Более 10 лет назад в процессе преподавания заложил основу своей авторской методики, первым этапом которой является решение проблем тазовой асимметрии и раскрепощения тазового сочленения.
Это необходимая ступень для балансировки тела и последующей работы с вниманием, для повышения концентрации и перехода к медитации.
В 2005 году вместе с единомышленниками основал в святом месте индийского города Гокарна ретритный центр, где практиковал и преподавал хатха-йогу.
Провел несколько десятков йога-ретритов в Индии, России, на Бали и в Таиланде. Через очные занятия у Каруны прошло приблизительно 8000 учеников, а онлайн — более 35000.
С 2009 года проводит программы подготовки сертифицированных инструкторов йоги.
Женат, воспитывает дочь.
Более 10 лет назад в процессе преподавания заложил основу своей авторской методики, первым этапом которой является решение проблем тазовой асимметрии и раскрепощения тазового сочленения.
Это необходимая ступень для балансировки тела и последующей работы с вниманием, для повышения концентрации и перехода к медитации.
В 2005 году вместе с единомышленниками основал в святом месте индийского города Гокарна ретритный центр, где практиковал и преподавал хатха-йогу.
Провел несколько десятков йога-ретритов в Индии, России, на Бали и в Таиланде. Через очные занятия у Каруны прошло приблизительно 8000 учеников, а онлайн — более 35000.
С 2009 года проводит программы подготовки сертифицированных инструкторов йоги.
Женат, воспитывает дочь.
О мастере
Каруна — практик с 30+ летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, более 20 лет преподает йогу на Бали, в Индии, Таиланде и России
Каруна и
Дмитрий Лапшинов
Дмитрий Лапшинов
интервью с Каруной
Прежде чем доверить свое тело какой-то практике — нужно доверять мастеру, от которого перенимается опыт.
Предлагаем познакомиться ближе с Каруной и его принципами жизни в беседе с практиком и носителем знаний 5-ти традиций Дмитрием Лапшиновым.
Предлагаем познакомиться ближе с Каруной и его принципами жизни в беседе с практиком и носителем знаний 5-ти традиций Дмитрием Лапшиновым.
Что может дать йога практикующему
Об истории создания этого курса
и онлайн школы Атмарама йоги
и онлайн школы Атмарама йоги
Евгений Фазлеев
Продюсер и сооснователь школы, инструктор йоги
С Каруной мы познакомились на острове Панган в 2016 году в Таиланде и с первого занятия я ощутил совершенно отличный подход — без спортивной гонки за результатами и практикой до изнеможения.
На занятиях давалось очень подробное объяснение того, что мы делаем и для чего. Всего за неделю занятий стала понятна логика и подход метода Атмарама, за которым стоит очень хорошее понимание физиологии организма и возможность воздействовать на процессы в нем практикой йоги.
Я знал, что через 2 недели после нашего знакомства Каруна планировал улетать, а мне очень захотелось продолжить заниматься по его методике, и я начал снимать занятия для себя.
И на 4-ый день таких занятий пришло осознание, что практика мне очень нравится, а снять эти уроки можно в красивых локациях и профессионально и познакомить с этой йогой всех, кто не может добраться до Азии. Да и если и добраться, то это всего 1–2 недели занятий, которые нужно дальше поддерживать и корректировать.
Так возникла идея сделать онлайн проект.
Что интересно – идея родилась ровно в ночь моего 36-го дня рождения :)
На занятиях давалось очень подробное объяснение того, что мы делаем и для чего. Всего за неделю занятий стала понятна логика и подход метода Атмарама, за которым стоит очень хорошее понимание физиологии организма и возможность воздействовать на процессы в нем практикой йоги.
Я знал, что через 2 недели после нашего знакомства Каруна планировал улетать, а мне очень захотелось продолжить заниматься по его методике, и я начал снимать занятия для себя.
И на 4-ый день таких занятий пришло осознание, что практика мне очень нравится, а снять эти уроки можно в красивых локациях и профессионально и познакомить с этой йогой всех, кто не может добраться до Азии. Да и если и добраться, то это всего 1–2 недели занятий, которые нужно дальше поддерживать и корректировать.
Так возникла идея сделать онлайн проект.
Что интересно – идея родилась ровно в ночь моего 36-го дня рождения :)
И через 2 месяца остров Бали, куда я прилетел в след за Каруной стал нашей основной съемочной площадкой. И на мой взгляд, это одно из лучших в мире мест для съемки. Мы постарались выбрать самые живописные места, а также передать атмосферу, записывая окружающий звук природы во время съемок в том же самом месте, где велась съемка.
С радостью представляю вам обновленную версию курса и уверен, что он станет надежным помощником в личной практике йоги на ближайшие годы, а также ориентиром в повседневной жизни и трансформационным инструментом.
Вы точно узнаете свое тело намного лучше, но что еще важнее сможете познакомиться с самим собой.
Стоимость и регистарция
на курс
«ФУНДАМЕНТ 2.0»
на курс
«ФУНДАМЕНТ 2.0»
ТРИ ВАРИАНТА
Купить курс себе
Подарить кому-либо сертификат в любое время до 10 января 2026
Или купить сразу два курса (начальный и базовый на раскрытие таза) со скидкой 60% + 1 год в подарок
Купить курс себе
Подарить кому-либо сертификат в любое время до 10 января 2026
Или купить сразу два курса (начальный и базовый на раскрытие таза) со скидкой 60% + 1 год в подарок
ФУНДАМЕНТ 2.0
-50%
-50%
Доступ на 1 год
Можно купить себе или сертификат в подарок. Сертификат можно активировать до 10 января 2026 (дает доступ на 1 года с даты активации)
Бонус: Практикум «Сила живого питания» от Евгения Фазлеева
Возможность продления на +1 год по завершению за 3000 руб
8 900 4 400 руб.
КОМБО:
ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА
+
ФУНДАМЕНТ 2.0
-60% +1 год в подарок
ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА
+
ФУНДАМЕНТ 2.0
-60% +1 год в подарок
Доступ на 2 года
Бонус: Практикум «Сила живого питания» от Евгения Фазлеева
Возможность продления на год по завершению за 3500 руб
13 900 5 500 руб.
Гарантия
Вы ничем не рискуете – мы гарантируем возврат в течение 14 дней, если курс вам не подойдет. Просто напишите о вашем решении и мы вернем деньги без лишних вопросов (не распространяется на подарочные сертификаты)
Что вы получите от курса
Вы точно узнаете свое тело намного лучше и, регулярно практикуя, раскроете свой таз и выстроите надежный фундамент для позвоночника, укрепите тело и нивелируете напряжение в спазмах в мышцах.
Чтобы раскрыть таз и нивелировать тазовую асимметрию ориентируйтесь на несколько месяцев (3–12) регулярных занятий по данному курсу. Срок зависит от ваших исходных данных, конституции и регулярности и интенсивности занятий, например, у профессиональных спортсменов, тяжелоатлетов, футболистов - он будет больше. Регулярность — это не реже 3-х раз в неделю (в идеале 5–7 занятий).
Индикатором раскрытия является прохождение вами теста на раскрытие таза. Мышцы, связанные с тазовыми костями, идущие от позвоночника и ног, очень мощные, к ним нужен постепенный подход шаг за шагом. Не гонитесь за формой, – главное научиться получать удовольствие от процесса и тогда вам будет хотеться заниматься йогой.
Результатом выполнения заданий и следования рекомендациям из раздела "Йоги за пределами коврика" станет изменение вашего отношения к себе и к окружающему миру, – приведение в состояние баланса: ментального здоровья, питания, окружающего пространства, отношений с людьми, личностных качеств, ценностных ориентиров.
Формирование устойчивости сознания к воздействию внешней среды в повседневной жизни
И задача данного курса – объяснить как пользоваться обширным инструментарием йоги, преподнести его в удобном, понятном формате, который сможет использовать на практике любой заинтересованный в этом человек.
Регистрация на курс
Практики первого модуля будут доступны сразу после оплаты.
Мы гарантируем возврат всей суммы в течение 14 дней, если курс вам не подойдет. Просто напишите о вашем решении и мы вернем деньги без лишних вопросов
Отзывы о живых практиках у Каруны
(youtube может некорректно работать в РФ)
Витя и Ульяна, основатели ZARYAD CYCLE & YOGA STUDIO
Антон Шлапаков, занимается у Каруны несколько лет
Участница ретрита на Бали в 2017
Кирилл, участник ретрита на Бали в 2019
Татьяна Кудашкина
Ольга Шурухт
Алексей Будников (ALECEO), музыкант, дизайнер
Анна Климантова, основатель проекта Алхимия Духа fb
Роза, практик с 10-ти летним опытом
Алексей, начинающий практик
Атмарама йога на ретритах
© ЖИВАЯ СИСТЕМА
welcome@livesystem.online
ИП Фазлеев Е.З. ОГРНИП 310402511900077
Договор оферты / Политика обработки персональных данных / Согласие на обработку персональных данных
+7 995 120 96 15 / Москва, Б. Академическая 29